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《禪的體驗‧禪的開示》(四版)

《禪的體驗‧禪的開示》(四版)

坐禪的功效，能使人將浮動的情緒，轉化為清明而平靜的情操。

　　基於調身、調息、調心的三原則，有用大、小乘共通的各種觀行法，有用內、外道通用的呼吸法，也有用印度及中國的各種柔軟健身法。所以無論何人，只要真的有心學習，最高可以進入「無」的境界，其次可以得定，再次可得身心輕安，至少也能學會一套非常實用的健身方法。──聖嚴（簽名）

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商品描述
  • ISBN：9789575987244
  • 叢書系列：禪修指引系列
  • 規格：平裝 / 392頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 四版
  • 出版地：台灣

　　坐禪的功效，能使人將浮動的情緒，轉化為清明而平靜的情操。

　　基於調身、調息、調心的三原則，有用大、小乘共通的各種觀行法，有用內、外道通用的呼吸法，也有用印度及中國的各種柔軟健身法。所以無論何人，只要真的有心學習，最高可以進入「無」的境界，其次可以得定，再次可得身心輕安，至少也能學會一套非常實用的健身方法。──聖嚴（簽名）
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