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不生氣的生活：9種平息怒氣的方法

不生氣的生活：9種平息怒氣的方法

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商品描述
作者： 金剛塔(伐札梅諦，W. Vajramedhi) 

譯者： 江翰雯

出版社： 橡樹林文化  

出版日期： 20080819 

ISBN： 9789867884855  

平裝．全彩．168 頁． 13cm×19cm 

我們必須提出質疑，為何經過千萬年的進化，自己和全世界人類仍舊如此殘暴無情、充滿破壞力？為何總是永無止盡地彼此爭戰？每個人心中都潛藏著一顆憤怒的種子，生氣、情緒失控、甚至對人怒目相向的戲碼，每天都在我們的生活中上演。通常在生過氣之後，心中總會充滿著懊悔和失落，卻總是遍尋不著對治憤怒的方法，來處理這個令人困擾的情緒障礙。本書作者是一位泰國年輕的佛教暢銷書作家，他以書信的方式，跟弟子談論憤怒的根源和本質，以及當心中生起憤怒的情緒時，我們該如何自處、面對和處理。他運用淺顯親近的事例，循序漸近地教導我們，當憤怒來襲時，只要採用書中的建議，就可以穩定情緒，讓自己從憤怒的險難中解脫，看清楚憤怒的真面目，進而洞見憤怒帶給自己和周遭人的影響。


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