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佛陀教你強心術：有效改變人生的練習

佛陀教你強心術：有效改變人生的練習

系列名：SMOOTHING 心 ‧ 舒活01 ISBN13：9789869244107 出版社：光潽文創 作者：蘇曼那沙拉 譯者：李璦祺 @【亮點推薦】讓欲望瘦身，你就活得輕盈!●「強心術」是移除失敗的有力工具● 意志增強，你就活得輕鬆又幸福● 真正有效的「心想事成」● 以「減肥」為例：只要靠理性判斷，就會回復曼妙的體態● 以「戒菸」為例：只要有生病的自覺，病情就能大幅改善● 「還要更多更多」是通往痛苦的不歸路● 大腦升級的秘訣● 欲望不值得挑戰，告...

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系列名：SMOOTHING 心 ‧ 舒活01 

ISBN13：9789869244107
出版社：光潽文創 
作者：蘇曼那沙拉 
譯者：李璦祺
 【亮點推薦】讓欲望瘦身，你就活得輕盈!
●「強心術」是移除失敗的有力工具
● 意志增強，你就活得輕鬆又幸福
● 真正有效的「心想事成」
● 以「減肥」為例：只要靠理性判斷，就會回復曼妙的體態
● 以「戒菸」為例：只要有生病的自覺，病情就能大幅改善
● 「還要更多更多」是通往痛苦的不歸路
● 大腦升級的秘訣
● 欲望不值得挑戰，告訴大腦「甚麼才是最重要的」
● 即使身體正在老化，心靈也會成長
【名師推薦】大華嚴寺師父: 海雲繼夢意志力的鍛鍊，是內在靈性的革命，也是隨著覺知而來的智慧主動向被原始腦狠狠控制住的欲望宣戰！你要是不想當「魯蛇（Loser）」，就必須全力以赴、全神貫注去轉換「總是被欲望擊敗」的生命模式。本書作者蘇曼那沙拉，用親和淺顯的語言，教你輕鬆巧妙地運用佛陀的教導，練習慈心觀及禪修。學會清理人生拖延、恐懼、貪婪、嗔怒、自我嫌棄等等失敗模式，成功轉移成精進、勇敢、慷慨、善良、自信等的成功模式。不似中國古時禪師們在禪堂流血流汗的威猛修煉，你所希冀的順遂人生，將自喜悅與寧靜的心中優緩流洩！
【編輯推介】甚至，惱人的減肥都有「佛陀式」必勝減重法!我們經常在生命中迷路，在生活裡失焦。想減肥的人，在美食當前時舉箸投降；想早起的人，總在鬧鈴響時繼續賴床；想健身的人，卻找盡各種理由駐足家門內。我們怎麼了？為什麼總是上了「欲望」的當？所謂的「戒不掉」和「做不到」全是由於意志薄弱。本書依據佛陀的教導，輕而易舉的引導我們, 如何循序漸進的增強意志，改變人生絕非夢事 。
本書披露如何不被逆能量洗腦的訣竅，作者傾能告訴我們的腦「什麼才是最重要的」，最終的作用就是要使我們的大腦升級更新──靠意志力改變人生，絕非無稽之談！意志是以一種非常簡單的形態存在，簡單到一般人無法察覺。所以，人無法輕而易舉地擷取到自己的意志。所謂的鍛鍊意志，就是要鍛鍊與意志一同運作的夥伴，佛教稱為「心所」。先理解「無法直接擷取意志」這項真理，再以正確的方法鍛鍊意志，你的意志就會從當下的這個瞬間開始，朝著良善的方向成長茁壯，進而達成你設定的目的，真正實現「心想事成」。
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